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Post - ferdylosroq

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Patchwork / Re: FINALMENTE ABBIAMO PRENOTATO AGOSTO 2008
« il: 20 Marzo 2008, 11:41:14 »
Una curiosità:
Partite da Linate con Alitalia e da Parigi con Air Tahiti Nui?
Fate la notte a Parigi?
Ciao,
F.

227
Patchwork / Re: Melatonina Help
« il: 20 Marzo 2008, 09:50:37 »
DA WIKIPEDIA (QUINDI DA "PRENDERE CON LE PINZE"):

La melatonina è un ormone prodotto da una ghiandola posta alla base del cervello, la ghiandola pineale o epifisi, agisce sull'ipotalamo ed ha la funzione di regolare il ciclo sonno-veglia.
La melatonina fu scoperta e isolata nel 1956 da Aaron Lerner.
Viene sintetizzata o secreta di notte dalla ghiandola pineale; poco dopo la comparsa dell’oscurità le sue concentrazioni nel sangue aumentano rapidamente e raggiungono il massimo tra le 2 e le 4 di notte per poi ridursi gradualmente all’approssimarsi del mattino. L’esposizione alla luce inibisce la produzione della melatonina in misura dose-dipendente.
Anche per i bassi effetti collaterali da sovradosaggio, la melatonina è venduta in erboristeria e al supermercato, senza prescrizione medica. Alcuni la ritengono un alimento e non un farmaco; tuttavia, gli effetti collaterali non sono propriamente nulli, ed eventuali benefici sono visibili se un medico determina dosi e tempi di assunzione della sostanza.
I primi impieghi a scopo terapeutico risalgono al 1969[citazione necessaria] con le sperimentazioni del prof. Luigi Di Bella che ne intuì un potenziale terapeutico (con una discussione scientifica in corso dell'efficacia della melatonina nella sua terapia).
A dosi farmacologiche la melatonina sembra poter risincronizzare l’orologio biologico interno in caso di variazioni indotte da repentini cambi di fuso orario.
A conferma di questo ruolo dell’ormone un recente editoriale[citazione necessaria] del British Medical Journal ha preso in considerazione una metanalisi di 10 trial randomizzati controllati in cui la melatonina è stata messa a confronto con un placebo in viaggiatori di lunghe percorrenze. Ben 8 di questi studi hanno rilevato che questo ormone si dimostra realmente efficace nell’alleviare gli effetti del jet lag.
Bastano – secondo i ricercatori – dai 2 ai 5 milligrammi di questa sostanza, quando si va a letto il primo giorno dopo il viaggio e nei successivi due-quattro giorni, per assestare i propri ritmi sul nuovo fuso orario.
Inoltre recenti studi hanno individuato la melatonina come sostanza in grado di dare sensazione di benessere,di combattere situazioni di stress e di inibire la timidezza.[citazione necessaria]
Nonostante questi risultati, però, continua l’editoriale, la melatonina non è registrata come farmaco in nessuno stato membro della Comunità Europea.
A questo fatto contribuisce molto la legislazione sui brevetti di vari stati europei (fra i quali l'Italia), in cui vige il principio per il quale le sostanze naturali non sono brevettabili.
La mancata registrazione nel prontuario farmaceutico per il principio della libertà di cura non ne vieta la prescrizione medica, ma ne rende assente il mercato e concretamente difficile il reperimento.
Tuttavia in Italia attualmente la melatonina è venduta sotto forma di integratore alimentare notificato al Ministero della salute.


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Patchwork / Re: cosa portarsi in polinesia? check list
« il: 20 Marzo 2008, 09:48:26 »
L'idea era quella di fare una lista non per i vestiti ma per le piccole cose indispensabili...

Comunque sono d'accordo con te! Pensa che da qualche anno noi ci siamo imposti di viaggiare con due trolley piccoli (misure "bagaglio a mano") da 12 kg. E finora siamo sopravvissuti...

Con noi Michele non avrà problemi... ;) ;)


229
Patchwork / cosa portarsi in polinesia? check list
« il: 17 Marzo 2008, 18:50:51 »
Ciao a tutti, ho recuperato una vecchia discussione e ho aggiornato una lista con tutti i contributi ai tempi inviati. Aspetto vostri suggerimenti per aggiornare la lista...altrimenti spero possa esservi utile.

Buon viaggio.  ;)

ABBIGLIAMENTO SPECIFICO
>ciambella per il collo (aereo)
>costumi da bagno
>telo mare - non si sa mai
>k-way
>berretto
>occhiali da sole
>ciabatte
>ciabattine gomma per camminare nei coralli
>attrezzatura da snorkelling

CREME, MEDICINALI E AFFINI
>creme solari
>crema per le scottature
>stick labbra protezione totale
>repellente zanzare
>penna all'ammoniaca per le punture insopportabili
>medicinali per l'automedicazione (aulin, pastiglie per andare/non andare in bagno, problemini femminili)
>melatonina

ALTRO
>macchina fotografica digitale
>ricambi batterie
>memoria aggiuntiva
>macchina fotografica per foto in acqua
>rullini
>settimane enigmistiche arretrate
>guida lonely planet
>otocopia dei passaporti e dei biglietti aerei da tenere in bagaglio separato rispetto a quello dove >avete gli originali

MANDARSI VIA MAIL
>nr delle carte di credito e nr di telefono per bloccarle in caso di smarrimento
>indirizzi e recapiti telefonici vari (di amici e parenti, degli hotel, della vs agenzia/corrispondente)
>se non siete riusciti a scannerizzare i documenti, scrivetevi i nr di passaporto (con reletaive date >scadenza/emissione) e i nr dei vostri biglietti aerei.

230
Racconti di viaggio / Re: Viaggio in Polinesia luglio 2007
« il: 15 Marzo 2008, 14:18:33 »
......così può darsi che imparino ad ascoltare un pò di buona musica e non soltanto mandolini e tamburelli......:-)

Uno che scrive cose simili (e tutto quello che ha scitto in seguito...) non è un Viaggiatore ma un turista che forse oltre alla Jacuzzi vorrebbe avere in camera anche lo schermo LCD con lettore DVD e dell'ottima  "musica rock"

TRISTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....................
 :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

231
Patchwork / Re: CROCIERA GULLIVER - richiesta info
« il: 15 Marzo 2008, 14:13:38 »
Quante belle notizie in previsione della mia settimana da Raiatea a Bora Bora...
Sono sempre più convinto di aver fatto lascelta giusta!
 ;)

232
Racconti di viaggio / Re: Viaggio in Polinesia luglio 2007
« il: 14 Marzo 2008, 15:49:59 »
Questo è un dilemma che mi sta a cuore.
Il giudizio è personale però c'è un aspetto che è oggettivo.
Gli overwater e la camere con LCD per quanto comodi possano essere non rappresentano la vera Polinesia, anzi la deturpano. Il vero Viaggio è altro...
(...ve lo dice uno che ha prenotato al Pearl Beach di Tikehau in OW  ;D ;) ;D :-[ :-[ :'()

233
Patchwork / Re: CROCIERA GULLIVER - richiesta info
« il: 14 Marzo 2008, 09:22:56 »
Noi abbiamo prenotato per il prossimo giugno...poi ti farò sapere!!!
 :D :D :D :D

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Francesco: svegliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
 >:( >:( >:( >:( >:( >:(

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Patchwork / Re: qual è il vostro paradiso?
« il: 11 Marzo 2008, 22:56:31 »
Ultimamente vedo nel forum un po' di gente "nuova", si sa mai che qualcuno voglia suggerire altre mete... ;) ;)

Per ora questa è la situazione:

> Polinesia (Rangiroa, Fakarava pass sud, Maupiti)
> Maldive (Bandos Island, Asdu, Ranveli, Dhiggiri, Veligandu)
> Los Roques
> Cook - Atollo di Aitutaki
> Fiji
> Zanzibar (Nungwi)
> Seychelles (Anse Source D'Argent)
> Sardegna (Maddalena, Porto Rotondo Cala Mariolu e dell'isola di Mortorio)
> Kenya Spiaggia di Diani
> Messico Tulum
> Tailandia Koh Samui "Silver Beach"
> Galapagos
> Isole Ebridi
> Mauritius

Ciao a tutti.

236
Patchwork / Re: news: "Alitalia, dimezzati i voli su Malpensa"
« il: 11 Marzo 2008, 22:52:50 »
Per sicurezza mi sono fatto spostare il volo da Malpensa a Linate...
Certo, bisogna comunque sperare che Alitalia non fallisca...

Ciao a tutti.

237
Patchwork / Re: Riepilogo date di partenza
« il: 20 Febbraio 2008, 22:41:07 »
Partenza il 10 giugno da Parigi:

> Arrivo a Tahiti via PARIGI e LA e pernottamento al Motel Airport;
> 6 giorni a bordo del Gulliver (Raiatea –> Taha –> Bora Bora);
> 3 notti a Maupiti al Kuriri Village;
> 3 notti a Tikehau al Pearl Beach;
> 1 giorno a Tahiti con escursione;
> 3 notti a New York.

Ciao ciao!

238
Saremo a Tikehau dal 20 al 23.

239
Patchwork / Re: qual è il vostro paradiso?
« il: 17 Febbraio 2008, 23:27:42 »
Aggiornamento settimanale!

> Polinesia (Rangiroa, Fakarava pass sud, Maupiti)
> Maldive (Bandos Island, Asdu, Ranveli, Dhiggiri, Veligandu)
> Los Roques
> Cook - Atollo di Aitutaki
> Fiji
> Zanzibar (Nungwi)
> Seychelles (Anse Source D'Argent)
> Sardegna (Maddalena, Porto Rotondo Cala Mariolu e dell'isola di Mortorio)
> Kenya Spiaggia di Diani
> Messico Tulum
> Tailandia Koh Samui "Silver Beach"
> Seychelles
> Galapagos
> Isole Ebridi
> Mauritius

Non vi fermate...

240
Patchwork / Re: viaggio di nozze
« il: 12 Febbraio 2008, 19:00:04 »
Noi (anche se a malincuore...sono sincero...) abbiamo sacrificato una notte per avere una giornata a disposizione a Tahiti per vedere Papeete e, magari, per fare un tour 4x4.
Ci sembrava brutto arrivare fin là e non vedere Tahiti...
Vedremo...

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